IL QUADRO FITNESS
"Dalla meta mai non toglier gli occhi"
Alessandro Manzoni (1785 - 1873)
La gestione del tempo, in inglese Time Management, è fondamentale non solo dal punto di vista lavorativo in quanto alla base di concetti quali efficienza e produttività, ma anche nella propria vita privata (o perlomeno dovrebbe esserlo...).
La maggior parte delle persone afferma di avere enormi problemi nella gestione del proprio tempo, e pochissime riescono ad organizzarsi al meglio.
Una corretta gestione del tempo è un controllo continuo su se stessi, è il saper stabilire le giuste priorità e correggere quelle abitudini che ci portano a sprecare del tempo prezioso senza quasi accorgercene.
Ecco quindi che migliorare il proprio rendimento personale dovrebbe essere uno dei nostri principali obiettivi di lavoro e di vita.
Adottando un valido Time Management si può avere il controllo non solo del proprio tempo, ma anche dei propri livelli di energia riducendo di conseguenza lo stress.
Ciò si traduce in un maggior equilibrio tra la vita lavorativa e quella personale, migliorando la propria risposta a eventi negativi o a nuove opportunità.
Qui non verranno trattate le strategie di Time Management applicabili in ambito lavorativo (se ne avete bisogno consigliamo tuttavia di valutare il metodo Getting Things Done, abbreviato GTD, proposto da David Allen), ma il Webmaster di MF Training propone a tutti gli affezionati clienti (e ai soliti curiosi) un utile strumento per tenere monitorati i propri progressi Fitness.
Il seguente file Microsoft Office Excel offre un Quadro Fitness personale (tappa sull'icona per avviare il download):
Il Quadro Fitness è stato realizzato con l'ultima versione di Excel disponibile, ovvero la versione 2019 di Microsoft Office. E' quindi garantita la retrocompatibilità fino alla versione 2007 del software.
Seguite le istruzioni contenute nel file per iniziare a organizzarvi al meglio e monitorare giorno dopo giorno i vostri progressi fino al raggiungimento degli obiettivi!
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